BLOC 1 - SAVOIR PÉDALER


Maîtriser les fondamentaux du vélo

OBJECTIFS :

  • être capable de mettre son casque et de l'enlever;
  • être capable de nommer les éléments simples d'un vélo (cadre, potence, guidon, roues, fourche, dérailleur, freins, pédales, selle…);
  • être capable d'identifier les éléments de sécurité du vélo (éclairage, freins, catadioptres, sonnette);
  • être capable de vérifier le bon fonctionnement de certains éléments du vélo à savoir : les freins, le serrage et le réglage de la hauteur de selle, la pression des pneus, le serrage des roues;
  • être capable de connaitre les fondamentaux de l'activité :
  - monter et descendre de son vélo à l'arrêt
  - démarrer avec un pied au sol
  - conduire son vélo sur une ligne droite
  - conduire son vélo sur un parcours avec un slalom simple
  - ralentir, freiner, s'arrêter dans une zone délimitée
  - rouler en enlevant un appui en enlevant un appui (une main ou un pied)
  - rouler dans un couloir étroit (30 cm sur 10 m) en position cavalier.
  - prendre des informations en roulant
  - être capable d'effectuer un virage à 90 degrés
  - franchir un petit obstacle
  - changer des vitesses.

Atelier sur piste de maniabilité équipée de ses modules

Module "d'emportierage"

Pour simuler une ouverture soudaine de portière et réagir de façon adaptée.

Module "rail de tramway"

Pour apprendre à traverser des voies de tram avec le bon angle d'approche.

Module "franchissement d'obstacles"

Pour maîtriser son équilibre lors du franchissement d'un obstacle.



Atelier ludique d'initiation à la mécanique

Identifier les composants
d'un vélo

Savoir gonfler ses pneus

Diagnostiquer et réparer de petites pannes